生活中你有脱发的现象吗？或者你身边有人脱发吗？经常在电视上看到一些治疗脱发的产品，其实俗话说得好“是药三分毒”，有脱发的症状不必害怕，可以选择一些防止脱发的食物。那么，男人脱发选择什么食物好呢？
1、黑芝麻。其实这对于头发有很大的好处的，如果你不喜欢吃黑芝麻的话，那么就吃一些黑芝麻酱。
2、核桃。核桃的营养好似不容忽视的，掉头发吃什么食物好？就是要吃一些高营养的食物，核桃是很好的选择，但是不要吃多，一般每天吃四五个就够了。
3、黑豆汤。也就是用芝麻30g，黑豆30g，枸杞子12g，白糖20g。用水去煮，大概是半个小时，然后连汤药同食。
4、羊骨粥。其实很多的男人都没有尝试过这个方法，具体的方法就是羊胫骨1-2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100-150g，加水适量，煮粥食用。
5、养血果脯。这也是一个很好的选择，对于老掉头发吃什么食物好，则可以选择养血果脯。采用干品龙眼肉50g，小红枣30g，桑椹子30g，枸杞子30g，蜂蜜适量。加水适量，用小火煎煮30分钟，续下入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。
