时值炎热的夏季，在这个季节里，人很容易没精神、烦燥，尤其是男性。因此，男性朋友们在夏季做好日常保健就显得格外重要了。而男性夏季的保健重点就是补肾，鉴于这样的情况，下面小编就为大家介绍几种夏季男性补肾的食谱，跟随小编一起来了解一下吧。

（1）韭菜籽粳米汤。 韭菜籽10克，粳米50克，将韭菜籽用文火烧熟，与粳米、细盐少许，同放沙锅内加水500毫升，米开粥熟即可。每日温服2次。此方有温肾助阳、止遗泄功效。

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