多吃含脂肪质、甜味及刺激乳腺作用的食物，如：大豆、葛根、蜂皇浆等，均有助扩建胸部、但要坚持多食。
木瓜煲鱼尾材料：木瓜一个、鱼尾一条、银耳3钱、12碗水（4人分量）制法：所有材料煲2小时。鲜奶炖蛋白材料：鲜奶1盒、蛋白1只、冰糖少许、1杯水制法：隔水炖1小时花生章鱼汤材料：花生四两、干章鱼1条、蜜枣5粒、12碗水（4人分量）制法：所有材料煲2小时.pagesa{display:inline-block;margin:02px;border:1pxsolid#dcdcdc;padding:010px;background:#f6f6f6;line-height:26px;color:#969696;background-color:#fff;text-decoration:none;}（责任编辑：zxwq）
