30岁的男人一次多长时间正常?30岁男人的身体素质处于黄金时期，所以的性行为也是屡见不鲜。那么30岁的男人要多久才能正常?让小编给大家介绍一下。

30岁的男人一次多长时间正常

一、一般人认为的正常时间

1、在中国，30岁男人一般3--10分钟是正常的，15分钟以上就算是厉害的了。

2、每次性爱的时间至少要在1分钟以上，平均的时间大约是3分钟左右。如果有适当的停顿时间，再加上意识的转换，延迟射精，则其性交持续时间，竟可有10分钟乃至30分钟，甚至有时还要长久。

二、从性生理学的角度研究性交正常时间

1、从性生理学的角度来研究，单次性交时间还是有一个正常参考值。一般而言，男子每次性交持续3～10分钟为宜;少数人是可以坚持到15、20分钟的。

2、性交时间太短，不足2分钟，常引不起女方的性高潮，偶尔发生，关系不大。当然，也有些中老年夫妻对此习以为常，其自然。从插入到射精一般是5-10分钟，少于5分钟的只要双方都达到满足，也是正常和健康的。多于10分钟的则为数不多了，什么一小时两小时的，不必去相信。

三、美国性学家认为的正常时间

1、美国性学家一致认为，最理想的性爱持续时间在10分钟左右。根据研究，一两分钟太短，难以满足双方，尤其是女性的性要求。

2、大部分夫妻认为，3—7分钟的性爱尚可“接受”;10分钟是理想状态;若超过13分钟，就算“长”了，也容易筋疲力尽、兴味索然。按传统观点，夜色增添了性爱的妩媚，理应是完美的性爱时间。但性学家对此有不同看法，他们认为性爱的最理想时间是在一天刚开始的时候，即早上6—8点。清晨醒来，女性体内的性激素浓度达到最高值，能给其带来最大的愉悦。其次，性爱是充实精力、调动情绪的一流手段。性爱过程中，大脑会分泌一些化学物质。它们如同麻醉剂，是天然的抗抑郁药，能保证双方一整天都轻松、愉快。