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技术送下去&nbsp;农民富起来——京蒙科技扶贫协作结出累累硕果

望着眼前的承包地，内蒙古通辽市奈曼旗固日班花乡乌龙台村的种植大户李文军信心满满。去年他种了110亩北京市农科院赵久然团队培育的玉米新品种“京科968”，每亩比其他品种增产200多斤；按1斤玉米8毛钱算，一亩地能增收160

时越柁嘉熹无缘LG杯决赛韩国棋手包揽冠亚军

当中国的80后棋手已经纷纷淡出一线之际，韩国的80后棋手却仍然可以在世界大赛上成为主角。昨天进行的第20届LG杯世界围棋棋王战半决赛中，两位韩国的80后棋手“老当益壮”，击败了两位中国的90后世界冠军，帮助韩国队包揽本次

把家务当运动有益身体健康

给拖地板限时间如果你在做家务（比如拖地板）时，放一些轻松明快的音乐然后为自己设定一个时间限制，在这个时间里完成拖地板这个家务劳动，这样不仅能使你的劳动变得更有效率，帮你节省时间，同时还能运动到你身上诸如肩膀、手臂等

玻尿酸效果怎样“荆楚楷模”3月上榜人物事迹撷英:上善若水大爱如江四川2012年高考录取分数线

湖北日报讯经全省各地各部门层层推荐，省委宣传部、省文明办组织评审，“荆楚楷模”3月上榜人物名单揭晓，本报今日予以发布。本版文字整理：记者陈会君通讯员王甜甜（图片由省委宣传部提供）杨春和中科院武汉岩土力学研究所研究员（

外交部就香港事务、中美经贸磋商等答问

2019年9月2日外交部发言人耿爽主持例行记者会一、应国务院总理李克强邀请，德意志联邦共和国总理安格拉＆middot；默克尔将于9月6日至7日对中国进行正式访问。二、即日起，翟隽大使将担任中国政府中东问题特使。翟隽大使是

国际奥委会：里约奥运会已做好准备迎接世界

新华社里约热内卢7月11日体育专电（记者姬烨）在距离里约奥运会开幕还剩25天之际，国际奥委会协调委员会主席纳瓦勒·穆塔瓦基勒表示，里约奥运会已做好准备迎接世界。她还就人们普遍担心的里约交通、治安、寨卡病毒、水污染等问题阐

曝巴萨没钱发赢球奖金 “窟窿”高达5500万欧元

法制晚报讯（记者张骜）再胜枪手，宇宙队挺进欧冠8强。今晨，欧冠八分之一决赛次回合的一场焦点战继续上演，巴萨主场3比1再胜阿森纳，从而以两回合总比分5比1淘汰了对手，顺利挺进8强。强大的宇宙队在各条战线不断取得胜利，然而

老特拉福德球迷高呼穆里尼奥

在今晚进行的英超联赛中，曼联主场迎战诺维奇，但是曼联不仅自己没有破门，还以0比2暂时落后对手。比赛进行中，老特拉福德响起了穆里尼奥的名字，目前还不确定这样的呼喊是哪方球迷发出的，但是显然范加尔的帅位并不稳固。

新能源汽车更安全才有“未来”

由于频发自燃事故，蔚来汽车宣布召回其ES8车型。除了车企要加快技术进步外，国家层面也应做好监管和消费者权益保障工作。6月27日，蔚来汽车宣布，因存在电池包热失控和起火隐患，将召回部分搭载了2018年4月2日到2018年1

首钢以逸待劳迎广厦两队太熟悉关键看临场发挥

NBA的圣诞大战都会安排焦点对决，例如同城德比的较量，或是死敌球队之间的碰头；而在CBA现在也越来越有“圣诞大战”的味道与感觉，就像今晚北京首钢队在主场与浙江广厦队的对垒。这是一场既有恩怨情结又有故事性的对决：恩怨在于北

锻炼原则因人而异循序渐进持之以恒

体胖的中老年人只要身体健康，没有严重的心脑血管系统的疾病，都应坚持锻炼，锻炼应以欢快的有氧训练为主，一方面可去脂减肥，另一方面能欢愉人生，延年益寿。锻炼原则是因人而异，循序渐进，持之以恒。初级阶段训练8周：早晨起床后到户

恒大战巴萨赔率：全面被看低，晋级成奢望？

12月17日晚，恒大将在世俱杯半决赛中对阵超级豪门巴萨，目前，外围博彩公司也针对本场比赛开出了盘口，由于双方实力悬殊，恒大各项数据被全面低看。欧洲指数方面，bet365与其他博彩公司一样，把巴萨的取胜赔率均降至1.10左

青运会对年龄造假“零容忍” 多措并举严防改龄

每逢全运会等国内大型综合性赛事，参赛运动员的年龄是否造假的问题一直是备受关注的话题之一。上届全国城市运动会（全国青运会的前身），男足项目某参赛队就因3名队员改年龄而被取消比赛资格，一度引起广泛热议。毋庸讳言，年龄造假问题

象甲联赛珠海落幕：上海队获亚军北京队降级

本报讯 2015年全国象棋甲级联赛在珠海落幕。由王天一领衔的广西队异军突起，以65.5分的绝对优势，荣登冠军宝座。由“胡司令”挂帅的上海金外滩队发挥稳定，最终以53分获得亚军。内蒙古队积49分获得第三名，广东队以48.5

京张携手筹办2022冬奥会工作正式启动

中新网北京11月4日电（记者曾鼐）北京携手张家口筹办2022年冬奥会工作已正式拉开帷幕。北京冬奥组委即将组建，京张高铁建设项目也已启动。这是4日闭幕的北京2022年冬奥会筹备研讨会上透露的信息。11月3日-4日，北京

北上广深一线城市CBD带动作用明显

近日，首都经济贸易大学、社会科学文献出版社在京共同发布《中央商务区蓝皮书:中央商务区产业发展报告（2019）》。蓝皮书显示，北上广深一线城市CBD带动作用明显，新一线城市CBD稳步发展。从总体水平看，我国主要CBD产业发

西班牙女球员遭球迷袭击受伤

西班牙一直是世界上性别暴力的重灾区，在上周末进行的一场西班牙次级女足联赛比赛后，作客的卡塞雷斯的女足球员遭到了当地球迷的袭击，有些球员因此受伤，不得不被直接送到了医院急诊室进行救治。卡塞雷斯女足在赛后对此表示十分愤慨，他

球迷组织：两次解雇穆帅很丢脸

切尔西球迷组织Trust主席蒂姆-罗尔斯认为，切尔西解雇穆里尼奥是一个巨大的错误。罗尔斯说，＆ldquo；对我来说，让一个7个月前刚刚率队赢得联赛冠军的教练下课，这是一件非常令人失望的事情。两次执教切尔西，他率队赢得了3

不经常锻炼的人记性力会变差

美国密歇根州立大学的认知神经科学家发现，做运动，特别是做有氧运动可以改善人的长期记忆力，换句话说，不经常锻炼的人，记性可能也不怎么好。　研究人员召集了75名大学生，让他们参与了为期两天的试验。第一天，志愿者被要求记住一

养生练练八卦掌

导引如同针灸、按摩、方药一样，也是中医一种古老的治病和养生方法，可惜在现在的临床中治疗已经很少见到有人使用了。在养生修炼中，导引又分为静功和动功两类，其中静功导引又包括了静坐和站桩，就是指四肢不动，而心神意念调摄呼吸和形

圣诞聚餐，拉莫斯给记者买食物

当地时间16日，皇马球员在马德里的FOX餐厅畅享圣诞大餐，这时皇马队长拉莫斯展现出他慷慨大方和善良体贴的一面，他为等候在餐厅外的媒体记者们送上了饮料和食物。在这个寒冷的夜晚，大批记者等候在餐馆外，想要采访皇马的圣诞大餐。

泽尼特：斯托克曾想买维特塞尔

泽尼特董事长透露，斯托克城曾在今年1月报价求购维特塞尔。据悉，斯托克城在1月曾报价1200万英镑（折合1529万欧元）求购泽尼特中场维特塞尔，但随后他们的注意力被因布拉吸引，并花费1830万英镑买下了这名法国中场。维特塞

王多多：没有晕车药再也不上直播间RITA：你们男孩子？

在看英雄联盟S9总决赛的观众们都应该知。RNG今年的状态是非常好的，在和SKT的对决之中可以说都是占据了上风，只是由于战略上的失误导致输掉了比赛。在昨天RNG和FNC的小组赛中，RNG也是获得了胜利，提前掌握了晋级八强的

腾讯彩票频道全新改版资讯更丰富购彩更便捷

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侯逸凡进男子世界杯64强将战阿塞拜疆头号棋手

中新网9月14日电北京时间昨晚，2015年国际象棋男子世界杯在阿塞拜疆进入到首轮加赛的争夺。中国棋后侯逸凡与王皓、卢尚磊均战胜各自对手，顺利晋级64强。侯逸凡第四次参赛世界杯首次晋级第2轮，实现了个人世界杯赛上的全新突

发挥网络优势&nbsp;助力脱贫攻坚（创新谈）

原标题：发挥网络优势助力脱贫攻坚（创新谈）我国快速发展的互联网，不仅释放了巨大的数字红利，也为脱贫攻坚开辟了一条快车道最近，贵州省黎平县盖宝村火了：美丽的自然风光，极富特色的民俗文化，这些元素以短视频的形式在网络平台推

切尔西新帅希丁克：我能扭转局面

切尔西新任主帅希丁克表示，他坚信蓝军能扭转赛季至今的颓势，重回正轨。＆ldquo；回到斯坦福桥我非常激动，切尔西是世上最大的俱乐部之一，但我们正在一个自己不该在的位置上。＆rdquo；希丁克在接受切尔西官网采访时说。＆l

爱打乒乓球，有4大好处

乒乓球被奉为我国的“国球”，因其简单易学、运动受伤风险较其他运动更低，成为一项老少咸宜的大众体育运动。近日，纽约大学研究人员发现，乒乓球还是集有氧健身、战术策略、机智灵敏和身体协调于一身的“健脑运动”。纽约大学神经科学终

孕妇瑜珈修养身心

不可以做的动作1. 后弯类动作。这类动作会让原本压力就很大的下背，更显脆弱。因此千万不要做。即使要做，只能做简单的扩胸动作。2. 另外，俯卧的动作也是不允许的。3. 凡是腹部训练的动作皆不好。因为孕妇腹肌的压力原本就很大

心灵瑜珈女性健身首选

美容养颜女性锻炼瑜伽能促进人体新陈代谢，加快血液循环，修复了人体受损的器官，让身体各个组织得到充分的营养和休息；练瑜伽还能清除掉身体内废物，促进身体的自我修复，达到人体内外协调调节。如果我们的皮肤上出现的雀斑、老年斑和皱

牛奶和糖是增加肌肉的黄金搭档

民以食为天，食以营养为先。还在苦恼吃什么更健康，更有营养吗？牛奶含有多种有助于增长肌肉的蛋白质，是最便宜最方便的蛋白质来源。如果再给牛奶里加点糖，那它就是更有效的健身营养补充剂了。法国科学家研究了牛奶中的蛋白质被人体利用

袁泉教OL桌边瑜伽造美颈1

人气急升的袁泉身着一袭轻纱白裙，跟我们讲述着她是如何用简单的方法来保持轻松健康的状态。现场她还教OL们一套简易瑜伽操--桌边瑜伽，特别适合用于舒缓眼部疲劳、肩颈酸痛等办公室症状。第一式：椅上转头式动作要领：坐在椅子上，双

夏季运动，牢记七大注意

1.穿着棉制服装浅颜色的衣服可以减少热量的吸收，穿起来比较凉快；深颜色的衣服会吸收更多的热能，穿起来比较闷热。棉织品透热、吸汗优于化纤制品。所以，夏季运动着装以浅颜色棉织品为最好，款式越宽松，散热性能就越好，颜色越浅越不

减肥就像跳跳绳这样简单

一分钟跳绳200下，每小时可以消耗1300卡路里的热能。对许多爱美的人来说，这一数字比拉丁舞、甚至动感单车更有诱惑力。而且跳绳花样繁多趣味无穷，无论明星还是白领都乐在其中。跳绳不仅可以使下肢强壮，对上半身也是很好的锻炼。

睡觉操减腰部

动作一腰部让人最头疼的就是酸痛和赘肉的堆积，睡前纤腰放松操可以为您解决这些烦恼。1.双手支撑地面，身体挺直平爬在地动作二2.双臂支撑身体，使上身与地面保持50度动作三3.头部尽量后仰，保持此动作10秒美腰小贴士：豆类和浆

变换运动习惯促良性循环

“好习惯”式运动的过于重复习惯并不可取，会使被忽视部位的气血运行、神经脉冲经常处于沉寂状态，甚至类似于职业病，所以我们不要过于沉溺习惯，不断改变自己的运动方式，运动多样化才能更全面地使身体健康。人体的各种功能都需要不断地

教你六大最新锻炼小腹方法

“V”型小腹最撩人有调查显示，平坦小腹紧随长腿、丰胸和细腰圆臀之后，成为男人心中完美身材的标准，而平坦小腹中最致命的腹型不是“一马平川”或者腹肌明显，而是诱人的“V”型，从股沟延伸至肋骨的凹陷阴影，将能掐得出一点肉的腹部

10招教你雕塑最强壮的臂弯

通常每个人都有薄弱肌肉部位，而这些部位的神经支配能力也往往是最差的，在训练中无论怎样练似乎都没什么感觉，这就是你手臂难以进步的最大瓶颈。也就是说，首要的法则是如何提高手臂神经控制能力对于手臂生长缓慢者要比增加组数、次数、

强力减脂的四种健身游戏

减脂强力推荐一：玩沙滩风筝都说减肥是女人们终生的事业，现在看来这项事业男人也得继承和发扬，因为据最近仔细观察发现，如今男人们一有机会在浴室里坦诚相见，第一个话题八成是——“最近又长肉了”。刘军从不担心自己身上哪天会冒出一

高效泡澡减肥操

挺胸伸展双臂，从膝上掠过伸出水面。面向出水孔一面挺拔身躯。收回双臂。可以感受到水流的阻力。重复数次。锻炼大腿内侧、、外侧、臀部肌肉。使腿部弯曲成90度，双手撑地保持平衡，挺胸抬头，保持姿态。以脚踝为支点，双腿左右分开再夹

多吃三文鱼可以除皱纹

世界上最长寿的男人在冰岛，最长寿的女人在日本，冰岛和日本的饮食少不了三文鱼。实际上，世界上长寿地区的居民，包括日本、香港、冰岛和地中海等，每天吃鱼类和海鲜。科学家发现，鱼类尤其是深海鱼类如三文鱼，可以除皱养颜，降低血压，

水果瘦身的八个骗人偏方

事实果真如此吗？小编这里为你揭开水果减肥美容的“八大偏方”的真相，让你明白：水果是好东西，但却不是万能的，过份依赖水果，非但不能减肥美容，还可能对你的健康造成危害。偏方1：要快速减肥，吃香蕉沾蜂蜜很有效吗？香蕉富含膳食纤

怎样锻炼才会延缓衰老

运动具有延缓老化过程的效果，运动的作用在研究中可以分为两个方面。首先运动的时候，体内生长激素的浓度会上升，因为生长激素可以在脂肪组织，减少它的堆积，而且可以让身体的肌肉蛋白增加，所以身体会更强壮。另一方面，运动的过程中，

多练太极拳可防病来缠

太极拳是温和的全身运动，对身体各方面都有好处，并适合年老、体弱和病情较轻的冠心病，肺结核、肝炎乃至癌症患者练习，强烈均可，老幼皆宜莫笑太极象摸鱼，松静深柔把病祛。太极行功莫要快，呼吸匀长除病害。内外兼修练太极，动静结合受

老人健身：50岁后随年龄锻炼

人到中年，在锻炼上不仅不应该懈怠，反而应更加精进、多花心思。从50岁到80岁，各个年龄阶段都有不同的侧重，尽量选择适合自己的运动方式。50岁：游泳、瑜伽。50岁后，久坐导致的脖颈、后背和肩膀疼痛开始找上门，腰围不断增加，

国务院扶贫办：预计2019年底约95%贫困人口将脱贫

新华社北京10月11日电国务院扶贫办主任刘永富11日表示，预计到今年底，全国95％左右现行标准的贫困人口将实现脱贫，90％以上的贫困县将实现摘帽。刘永富是在11日举行的习近平总书记关于扶贫工作的重要论述理论研讨会上作出

新纪录！巴萨欧冠主场10连胜

巴萨主场3-1击败阿森纳晋级欧冠八强，这场胜利也让巴萨创造了一个新的队史纪录＆mdash；＆mdash；欧冠主场10连胜。此前巴萨曾经两次达成主场9连胜，但是始终没能达到10连胜的纪录。不过这两年的巴萨所向披靡，巴萨轻松

多地出台政策助力夜间消费&nbsp;夜经济迎“金九银十”

今年以来，越来越多的城市加快布局夜间生态，“夜经济”作为消费增长点，频频出现在各地促消费政策中。刚刚过去的中秋节，各地依托中秋赏月，瞄准“夜经济”大做文章。《证券日报》近日走访北京多家商场、剧院、便利店等，并采访消费者和

腾讯版“花呗”来了？

经济日报-中国经济网北京9月16日讯（记者陆敏）近日，有媒体报道，腾讯内部正在孵化一款信用支付产品“分付”（暂定产品名称），类似蚂蚁金服的“花呗”，将来用户在使用微信支付时，可使用“分付”先付款，再在账期内延长时间付款

普拉提强攻身体尺寸

普拉提（plates）训练法，学名“静态肌肉强化”，是一套独特的均衡肌体的训练体系，利用呼吸和运动的配合，强调人的呼吸对人体运动的影响，从而改善人体运动机能，用于均衡地运动肌肤和恢复理疗，效果十分显著。普拉提与瑜伽的区别

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