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周最佳球员：雷吉&伦纳德当选水花&詹皇提名

中新网12月22日电据NBA中国官网消息，NBA官方宣布，底特律活塞队的雷吉-杰克逊和圣安东尼奥马刺队的科怀-伦纳德分别当选本周NBA东西部周最佳球员。雷吉上周率领活塞取得2胜1负的成绩，场均29.3分（东部最高），6

蒂森克虏伯电梯助力南航大兴机场首飞启航，共同打造三个亚洲之最

9月25日下午，随着南方航空CZ3001次航班率先从大兴机场的跑道上腾空而起，历时四年建成的世纪工程——北京大兴国际机场正式投入运营，这座俯瞰犹如凤凰般的机场终于迎来其振翅的那一刻。南方航空是入驻大兴机场最大的基地航司，

男头像吧女子被小姐妹介绍做“私密紧致”超声刀私密护理仪西安校花

女人的私处有我重要，估计是女人都清楚，所以有许多女人都会做保养修复私处。近日，一女子被小姐妹介绍做“私密紧致”，最后竟发生是端倪。据报道，13号，我们关注了台州小王的遭遇，她听朋友介绍了一个项目，说是加入杭州芯美昕医疗美

教你科学站立：站累了三个动作帮你解乏

＆ldquo；久站伤骨，久行伤筋＆rdquo；。生活中，无论是排队、逛街，还是坐地铁、公交车，都避免不了长时间站立或走路，让双腿酸胀难忍。其实，只要改变站立姿势，就能舒服很多。香港《明报》7月21日刊文，教你科学站立不伤

着力保障和改善民生

今年以来，尽管中国经济增速略有放缓，但从就业、物价、收入等与民生息息相关的指标看，中国经济交出了一份有温度的民生成绩单。就业是最大的民生。我国是世界上人口和劳动力最多的国家，就业工作面临巨大挑战。上半年，面对经济下行压力

里约将设专门警察局处理涉奥运人员案件

里约奥组委日前宣布，在2016年里约奥运会和残奥会期间，他们将与里约警方合作，在奥林匹克公园附近开设一个专门处理涉奥运人员案件的警察局。据悉，里约方面将在位于西南部巴哈区的奥林匹克公园旁边设立一个300平方米的警察局，2

上班族养生功

养生：烟民必喝的三款营养保肺汤饮食养生：秋季养生蔬菜大盘点秋季最佳的饮食起居养生方法缓慢调息呼吸的养生功法，上班、回家，随时可做，适合所有年龄的上班族。一、曲中求直（坐式功） 1.坐定，不靠背，双手至于腿上自然放松，把

健身后学会吃很重要!

下面我们为各项热门健身运动搭配最佳饮食方案，供爱健身的你参考。游泳饮食游泳需要大量的能量，因为这项运动要调动身体的所有肌肉。此外，因为向前游时会遇到水的阻力，还要保持体温，所以必须摄入足够的热量。硬滑的面食：煮得硬滑的面

腰酸背痛的8个复原大法

腿部1、整日与电脑、汽车打交道，你总是坐着，大腿也就成为最缺少锻炼的部位之一。突然进行运动，大腿肌群在运动后自然会分泌很多的乳酸。所以，一般人在大量运动后会觉得大腿十分酸胀。更有甚者，连走路都会感觉肌肉抽搐。可以采取以下

晨起美体操加快血液流通更享瘦

膝靠胸运动仰面躺在床上，双腿伸直，抬起的左腿，把双手放在大腿后面抓紧。轻轻的把你的膝盖拉向你的胸部，直到你感觉到大腿背部轻微的拉伸。保持这个动作5到10秒。不要把你的手放开，抬起你的头，把你的前额抬向你的膝盖。再保持5到

根据身体类型选购篮球鞋

选购篮球鞋的一些基本原则与一般运动鞋的选购类似，针对篮球运动的要求，篮球鞋选购时应注意一些特殊要求。结合个人的身体条件和场上位置来选择适合自己的篮球鞋类型力量型：力量型选手需要有最大缓冲和稳度的球鞋。这样的鞋可能会偏重。

攀岩的基本装备

主绳内部是缠绕在一起的多股尼龙绳，外部则包有绳皮（SHEATH）起到固定和防磨的作用。主绳可分为动力绳和静力绳，它们的弹性不同。动力绳的弹性系数为6%～8%，100米的动力绳在受力80KG时可延伸6～8米，这样攀登者在脱

夫妻健身带来意想不到的好处

大家是不是都有这样的苦恼，每天除了上班吃饭就是睡觉呢？是不是发现自己身上的赘肉越来越多了呢？其实健身很简单，到处都可以，尤其是夫妻哦!可以互相帮忙健身，下面就一起看看夫妻健身的方法。1. 【肩并着肩、一齐举铃】双方背靠背

马拉松比赛你知多少

长跑运动员和竞走运动员经过时可以取到饮用水，还可以从海绵中挤水冲洗头部，起到冷却作用。除此之外，运动员不能从比赛线路上其他地方获得饮料。马拉松比赛不设世界纪录，只有世界最好成绩。选手的身体情况需得到比赛医疗机构的认可，方

简单易学的舞蹈的好处是什么

现在越来越多的家长培养孩子练习舞蹈了，目前对于舞蹈的品种是非常多的，对于没有基础的人来讲是需要先从简单易学的舞蹈开始，只有练习了一个良好的基础之后才能挑战有难度的舞蹈，当然舞蹈对我们的身体也是有好处的，那么简单易学的舞蹈

仰卧臂屈伸动作是如何进行练习的

仰卧臂屈伸主要是锻炼肱三头肌的动作。由于肱三头肌在我们的日常生活中很少用到，所以练习此部位是相对比较困难的。不容易找准肌肉的用力感觉。但是，练习时动作必须保证标准，然后调动想象思维充分体会肱三头肌的用力感觉。一月以后会有

银行排队操动动胳膊伸伸腰！

整天排队心都烦了，不如一边排队一边进行简单有效的银行排队操，运动锻炼，消除疲劳。如果你是股民或基民，这近半年都够忙了吧？出入银行的次数和出入家门几乎持平。不过银行不像在家里，有热茶、有沙发。在银行，你只有冷板凳坐。最要命

教你五招不用花钱的健身法

现在一说健身，好像就得上健身俱乐部，就得花钱。其实自己要会锻炼，根本不用花钱，还能随时随地随心所欲地练，效果极佳。何况健身俱乐部还往往设在地下室，人多空气不好，还可能练出点毛病来。下面我就把自己一分钱不花疯狂运动的全秘笈

看电视，别闲着手脚

上班一坐就一天，下班窝沙发里看电视，是许多人的生活写照。然而，据台湾《康健》杂志报道，回家后的这种放松反倒增加了骨骼的负担。台湾署立双和医院复健医学部主任刘灿宏说，久坐时骨骼长期处在半受力状态，会导致骨质疏松。台湾林口长

令人喷血的五种裸体运动

裸文化是值得炒作的话题。从天体村到城市裸聚，现代文明人无数次挑战文明的束缚，脱下衣服，宣扬原始的身体解放和精神解放。但是一边裸着一边健身，这倒是很多人不曾想象过的情景。今年年初，荷兰小镇赫特兰一家健身中心开展了“裸体星期

想买到好运动鞋必看！

运动时选双好鞋的意义跑鞋比步行鞋更需要脚掌的灵活性，以承受运动中脚跟快速落地和脚趾突然离地的动作。跑鞋通常也比行走鞋要轻一些。跑鞋的这些特征可能对慢走者来说更有吸引力。没关系，只要你觉得舒服，完全可以穿跑鞋走路。但是反过

睡前两小时别散步

“入睡难，醒得早，总起夜”，这是不少老人遇到的睡眠问题，其实，有些“病因”就在生活方式中。比如，不少老人习惯睡前出去走走，但晚上睡觉前两小时不宜再外出散步，以免影响睡眠。美国国家睡眠基金会指出，散步时体温升高，人的大脑会

改变运动方式为你的跑步添点“趣”

万事开头难，刚开始的时候，你难免会觉得早起晨跑很不习惯，也极不情愿，谁不喜欢那暖暖的被窝呀？如果你被这种感觉所战胜的话，那好吧，你就永远别再提锻炼的事了。但是如果你战胜了这种感觉，把开头的那一段日子坚持下来，每天的锻炼就

刺五加片结婚车队高速上集体违停集体被罚200扣6分.xxx

楚天金报讯（记者周寿江通讯员谢王莹）日前，一支结婚车队在京港澳高速公路上集体违停，受到集体处罚：每名驾驶员罚款200元、记6分。3月19日上午9时3分，高警蔡甸大队监控中心民警通过电子监控视频发现，在京港澳高速公路武汉

励志！残疾男孩震撼心灵运动让人生更精彩

视频加载中，请稍候... 自动播放 play视频-励志！残疾男孩震撼心灵运动让人生更精彩向前向后新浪体育讯　如果你一出生左手只有一根手指，左腿严重畸形；2岁半截掉左腿，把一个左脚指移植到左手，你会怎样面对你接下来的

大悟征婚海外当房东成投资新热点业内人士提醒需注意风险nba揭幕战时间

楚天金报讯（记者邓伟）眼下，随着国内楼市调控政策的收紧，抑制了楼市的投资及投机需求，加之股市低迷、大额理财渠道有限，海外买房成为一些投资者眼中的新“蓝海”。昨日，移民投资领域知名机构壹新集团落户武汉，其武汉分公司龙健向记

《这就是原创》四强诞生郑云龙献唱《婚约》

上周六5月18日，《这就是原创》播出了总决赛突围赛之＆ldquo；复活之夜＆rdquo；，袁野夕、唐汉霄、秦凡淇、孟楠、孟慧圆、邓杰作为＆ldquo；复活选手＆rdquo；重返原创舞台展开对决，最终袁野夕、唐汉霄凭借出色

再伤一个，药厂中卫赛季报销

德甲勒沃库森俱乐部面临着严重的伤病问题，雪上加霜的是他们不得不再度面对一个悲痛的消息，球队中卫帕帕多普洛斯因伤提前结束本赛季。24岁的帕帕多普洛斯在周中与比利亚雷亚尔的比赛中不慎拉伤小腿韧带，比赛中他也提前被换下。据德国

叶莉个人资料又当媒人又当“网恋女友” 一男扮二角诈骗近万元生化危机5 联机

楚天金报讯（记者夏中华通讯员万信立）沌口警方昨日通报了一起诈骗案，案情让人哭笑不得：来自江西南昌的一名小伙与“学妹”网恋半年，结果发现“学妹”是个男人，同时也是撮合这段网恋的“媒人”。今年3月6日，小华（化名）从南昌来

前门兴球员失踪，外界怀疑自杀殉情

除了拜仁主帅瓜迪奥拉的去留之外，最近在德国足坛另一条备受关注的消息是前德甲门兴球员，科特迪瓦中卫戈乌里（Steve Gohouri）离奇失踪，戈乌里的家人在全欧范围内寻找戈乌里，另外戈乌里的现主帅甚至怀疑他因情感问题做出

“中国家具第一镇”再追市场潮流品牌培育迫在眉睫

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前7个月全国销售彩票2453亿元

原标题：前7个月全国销售彩票2453亿元本报讯记者曾金华报道：财政部近日发布统计数据显示，前7个月，全国共销售彩票2453.30亿元，同比减少545.09亿元，下降18.2%。其中，福利彩票机构销售1128.03亿元，

58同城发布环渤海楼市报告山东住宅投资总量居首

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踮脚运动：背后七颠百病消

背后七颠百病消，是古代医学发明的踮脚运动，也是养生保健操。其做法很简单：先是两足跟先离地，前脚掌支撑身体，依然保持直立姿势，头用力上顶，然后足跟落地，恢复为正立姿势，如此连续踮7次。不仅可以快速缓解腿部疲劳

智运会男子围棋快棋爆冷 3位世界冠军纷纷落败

本报枣庄今日电第三届全国智力运动会昨天开赛，上海选手参加了首日所有项目的比赛，围棋选手唐奕发挥正常，进入女子快棋前四名。围棋快棋赛是极容易爆冷门的项目，在男子比赛中，世界冠军朴文垚、罗洗河、柁嘉熹纷纷落败。上海女选手唐

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在篮球场体育运动地板设计安装时，厂家会经常向业主提到单层龙骨和双层龙骨的概念，那么什么样的运动木地板场地适合用单层龙骨，哪些场地要用到双层龙骨呢？单层龙骨与双层龙骨的概念，从字面上可以得出，双层龙骨与单层多一层龙骨，双

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维拉蒂：拜仁或巴萨？我会留在PSG

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做做洗澡保健操对健康大有裨益

忙了一天，洗个热水澡既能解乏，又有助睡眠，再顺便做套＆ldquo；洗澡保健操＆rdquo；，对健康更是大有裨益。搓搓脸。面部分布着很多表情肌和敏感神经。洗澡时搓搓脸，热水能更好地刺激这些神经。在摩擦和水温的

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