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武汉：19家游泳池水质不达标

中国消费者报＆middot；中国消费网讯（陈莉记者吴采平）游泳场所人员密集，游泳场所水质卫生质量直接关系群众的健康。近日，湖北省武汉市卫生健康委员会公布了本年度游泳池水质抽检结果。本次检查共对武汉市15个区199家游泳场

珠海国际赛车场上演漂移之夜末永直登等车手亮

中新网北京3月18日电昨晚，珠海国际赛车场上演了一场“红牛漂移之夜”，为漂移车手、媒体和专业车迷等倾力打造了一场精彩绝伦的漂移盛宴，末永直登、邓智仑等领衔的参加红牛漂移大赛春季赛的众车手悉数亮相，上演了一场速度与激情的

四川男篮悍将将上考研战场背单词背成临时翻译

前天晚上，四川金强男篮客场击败广东宏远，赛后的更衣室内，当队友们都在放声庆祝时，21号球员贺晓彬并没有加入其中，他低着头坐在一个角落里，口中默念着什么，双手紧握，似乎有些紧张。当然，这并不是贺晓彬不为球队的胜利感到高兴，

上半年我国服务贸易总额超2.6万亿元

新华社北京8月5日电（记者于佳欣）商务部5日发布数据显示，2019年上半年，我国服务贸易总额超2.6万亿元人民币，同比增长2.6%，其中逆差约7400亿元，同比下降10.5%。根据商务部数据，2019年上半年，我国服务

五大饮食技巧减少脂肪摄入

抗脂绝不只是在面包上少涂一点黄油、煎肉排所余下的油汁或肉汤的浮油撇掉不吃，就万事大吉。我们要特别留意那些隐藏在蛋糕、点心、糖果、香肠、乳酪以及其他许多食品中的无形脂肪。一烘饼代替巧克力面包巧克力面包所含的脂肪高达18克

注重营养给你完美性感身材

健美运动员的成功来自于各种因素持续不断的努力，如果你正处于高强度的核心训练时期，并且通过饮食保证了身体需要的必需营养素，那么营养补剂就能充分发挥效力，起到锦上添花的作用。有些健美运动员错误地认为在训练与饮食没有达到完美的

仰卧起坐能减肚子吗？常做仰卧起坐有什么好处？

仰卧起坐是常见的健身运动项目之一，具体的动作是：仰卧地上，双腿并拢，两手上举，利用腹肌的收缩同时双手向前摆动，迅速坐起，上半身向前屈，双手与脚面接触，低头然后还原坐姿，再继续重复动作。经常都有人说仰卧起坐能帮助瘦小腹，那

运动健身最常见的八大误解

1、只有出汗才算运动有效　出汗不出汗，不能用来衡量运动是否有效。人的汗腺各不相同，分活跃型和保守型两种。有人属前者，而有人属后者——与遗传有关。因此不能用出汗来判断运动是否有效。2、肌肉疼痛说明锻炼得好　不对。肌肉疼痛

扔掉传统观念正确认识健身

相信在大多数人的观念里，健身就是去锻炼身体，没有太多的讲究：出很多汗，把自己累得快要趴下。在这里，小编告诉你正确认识健身的几个问答。赶快进来看看吧，赶快扔掉旧的传统观念和习惯。一、腹部最佳方式是进行腹部运动错误许多人

情人体操，和他/她一起做

1、背靠背，屈身蹲两人紧贴后背，上身直立，屈膝，下蹲。互相挽紧手臂，用后背支撑直到两人双双站立起来。稍微休息一下，再运用彼此间的压力慢慢靠着向下蹲，恢复为开始时蹲坐的姿势。这个动作能有效锻炼大腿和臀部肌肉，但对力量和平衡

三星期可见效的减肥小动作

如果你在书桌前坐得很久，或坐在沙发上看电视时间太长，你臀部的肌肉就会松弛。要想使臀部肌肉结实起来，可以每天做下面的臀部运动，只需三个星期就能有显着效果。1、半蹲两脚分开站立，距离约一脚宽。双手放在大腿上，臀部慢慢下降，好

花样蹲坐动作收腹瘦腿提臀

动作：（1）准备一张椅子，然后站在椅子前，背对着椅子，两腿分开与肩同宽（2）收缩腹部，弯曲膝盖慢慢蹲下，臀部靠近椅子，在这过程中保持腹部的收紧。（3）膝盖要保持在脚趾的后面，不能超过，然后坐在椅子上几秒钟。（4）收

身材保卫战家中轻松小运动

许多MM不得不靠服用减肥胶囊来塑身，其实，由于肠胃环境非常复杂，减肥胶囊并不像广告中宣传的效果那么显著，所以天天练习此套床上瘦身操才是瘦身的关键！1、深蹲：下半身的训练，除了会加大身体的消耗外，还是用来锻炼大腿和美臀的“

巧用瑜伽健身球美腿立即Fit

健身球瑜伽运动Step 1：贴墙坐椅式动作：健身球靠近墙身，上背贴着球的边缘。利用球作滑轮，呼气后缓慢地屈曲双膝，直到下降至大腿与地面成平行状。完成后，保持姿势15秒。吸气，慢慢提升大腿，还原起点动作。重复动作3至5次。

去除白领女性小肚腩的好方法

针对越来越多白领倍受亚健康困扰的问题，舒适堡专业健身教练许阳讲述了办公室白领健身的秘诀。对于办公室一族，他建议了如下方法：两腿自然开立，两臂伸直向上举起后摆，上体随之挺胸提腰，深吸一口气，使肩、背、腰部肌肉拉长，静止状态

大步慢走，腿有劲

锻炼方法：向前迈出一大步，步子的大小以前脚大腿下蹲到大小腿成120°—90°夹角，成“前弓箭步”状为准，后腿蹬直；身体慢慢下蹲，下蹲幅度根据个人的情况来定，同时前摆手，慢慢直臂抬到与肩同高的位置。在下蹲到最大幅度时停留1

荐：八大健康助“性”的运动

你是否心有余而力不足呢？除了蓝色的神奇小药丸壮阳药能助你一臂之力，也有自然健康的方法可促进性能力，下列这些运动，你可能觉得了无新意，不过，却是绝无副作用的好方法。·跑步：编辑推荐：20个锻炼误区让你身体有危险66%热爱跑

地铁健身哥传授健身招

作为上班一族，你是否也同样在地铁里受尽＆ldquo；折磨＆rdquo；，是否想要一个健康又快乐的旅程＆shy；那么，就让我们来看一下网友分享经验，告诉你，如何在地铁里如何健身，如何打发时间吧。地铁生活焦躁而又烦闷，早晚上

刺激健身要循序渐进

干布摩擦健身：用干毛巾擦全身，开始锻炼时在15℃左右的气温中行之，逐渐适应且抵抗力增强后，即使在0℃以下的低温中也无所谓。锻炼时间开头时以三分钟为度，以后适度逐渐延长，如因环境不许可，每天只能做一次的话，则以早晨做较适宜

忙碌上班族的专用健身妙方

没时间运动？这里有给21世纪忙碌女性的健身妙方，可以让你在三周内展现均匀体态，平衡身心压力，每次只要做10分钟。你还要说没时间吗？冲刺计划：藉由每周进行15次的「冲刺」运动，每组运动只持续10分钟，你将发现你的身材与体能

健身喝蛋白质粉好吗健身喝蛋白粉和不喝蛋白粉的区别

蛋白粉是长肌肉的时候会用到的产品，很多人会为了长出很好的肌肉会借助蛋白粉，其实最好的方法还是选择适合自己的饮食方式。健身喝蛋白质粉好吗其实蛋白粉只是营养的补充，没有很大的差别，肌肉其实还是需要训练才会有的，而且一般的人只

减脂增肌男人打造强健体魄3妙方

虽然增肌与减脂两个目标难以同时两全，但是你如果花一些时间确定自己的主要目标，然后据此做出一个明智的训练计划并认真执行，获得理想的结果并非难事。我们不想在此给你一大堆复杂的公式，而只是提供三个针对不同的目标建议。执行其中一

猫步健身男人强肾好方法

为了强肾，男人对于各种各样的健身秘方无一不是高度关注。这不，本来是时装模特专利的“猫步”，也被认为是有着增强性功能作用的“健美步”。模特在T型台上的“猫步”，其特点是双脚脚掌呈“1”字形走在一条线上。走“猫步”的时候，除

如何制定运动健身计划有哪些方法

　大家都知道，健身是一种非常好的习惯，不但能够让人们获得健康的体格和健美的体形，还能够缓解人们生活上的压力，并且培养大家勇敢和自信以及坚韧的人格。那么大家应该如何制定运动健身计划呢？有哪些方法呢？接下来我们就来看一看。　

做什么运动能提高性功能如何提升

　对于男性朋友来说，都特别关注自己的性生活能力，希望能够在性生活里面变得更加威猛和持久。所以，很多男性朋友都想要通过运动的方法来提升自己的性能力。那么到底做什么运动能提高性功能呢？下面我们就来了解一下吧。　做什么运动能提

4小运动帮助产后阴道恢复

许多孕妈妈总担心自己顺产后，阴道会松弛，夫妻生活也不再那么令人满意，不少人还因此选择了剖腹产。然而，妇科专家表示，不管是顺产还是剖腹产，阴道松弛都是不能避免的，我们能做的是通过产后运动来“缩阴”。以下4种产后缩阴锻炼方法

慢跑、羽毛球……6种运动最爱伤哪？

奥运会刚刚结束，而大家对运动的热情却丝毫不减。在我们进行日常锻炼中，如果运动不当，不但起不到锻炼的效果，还会引起身体损伤。本期，《生命时报》记者专访曾为乒乓球奥运冠军张怡宁、马琳疗伤的上海上体伤骨科医院康复科主任王雪强，

nba西部乱世两队独占鳌头湖人或有望17连胜五队你追我赶

北京时间11月19日，常规赛继续进行，今天NBA安排了9场比赛已经全部结束，其中西部有9支球队参赛，经过一天的比赛之后，西部排名形势又发生了很大变化。众所周知，昨天詹姆斯刚刚带领湖人主场痛宰亚特兰大老鹰队，迎来4连胜稳固

中国体坛度过爱情"收获年" 长久思念更懂得相伴

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中国银行理财子公司开业

新华社北京7月4日电（记者许晟）中国银行全资子公司中银理财有限责任公司4日在北京开业。中银理财注册资本为人民币100亿元，注册地为北京，主要从事发行公募理财产品、发行私募理财产品、理财顾问和咨询等资产管理相关业务。当天

“魔鬼”缘何咬了你的大拇指

中国消费者报＆middot；中国消费网报道（记者孙燕明）炎炎夏日，很多人喜欢喝啤酒、涮火锅、吃海鲜、撸烤串，容易诱发痛风。同时，人们长时间待在空调房里，尿酸盐在温度低的环境中更容易析出为晶体，沉积在关节周围，引起痛风发

中国家庭新增负债仅25%用于消费消费贷旺盛需求尚未得到满足

中国家庭的债务是否过高？中国人借的钱都花在了哪里？中国人借钱的速度是否太快？10月17日，西南财经大学中国家庭金融调查与研究中心、蚂蚁金服集团研究院联合发布《中国家庭金融调查专题＆mdash；＆mdash；中国居民杠杆率

传尤文考察马赛前锋巴舒亚伊

意大利媒体援引法国媒体称，尤文派出球探现场考察马赛前锋巴舒亚伊的表现。这位22岁的比利时前锋本赛季已经攻进11球，并有5次助攻，表现十分抢眼。据法国媒体称，在马赛1-1战平波尔多的法甲联赛中，看台上出现了尤文球探的身影。

碧桂园上半年营收利润逆势大涨

8月22日，碧桂园控股有限公司（02007.HK）（下称“碧桂园”）发布2019年中期业绩报告。数据显示，2019年上半年碧桂园依旧保持行业领先优势，多项财务指标继续稳健增长。截至目前，碧桂园仍是国内规模最大的房地产企业

英语专业跨专业考研体育学

可以的，你可以考有关体育经济或利用你的英语优势考体育新闻。这些都是很好的方向。另外体育管理或体育经纪人方面也很有前途的。① 已获得国家承认的大专毕业证书，且大专毕业后工作两年或两年以上（从大专业毕业到录取为硕士生当年的9

诺基亚限量版手机伊朗鲁德巴水电站首台机组发电葛洲坝机电公司承建文科女生学什么专业好

湖北日报讯（记者雷闯、通讯员冯瑜）葛洲坝机电公司昨透露，公司承建的伊朗鲁德巴水电站首台机组于18日成功并网发电，预计月底正式投产。这标志着中伊全面战略伙伴关系框架下的能源建设合作取得重大进展。鲁德巴水电站位于伊朗西部洛

176球！巴萨打破球队年度进球纪录

梅西和苏亚雷斯在对阵河床的世俱杯决赛中相继进球，这让巴萨2015年的进球数达到了176个，打破了球队此前在2012年创下的175球的年度进球纪录。而这176个进球之中，有134球是由MSN组合打进的：梅西47球，苏亚雷斯

男人四步简单动作练肌肉

有人认为瑜伽是女人的专项运动，实际上男人也可以做这个练习。美国男性健康网站介绍了四个简单的动作，可以提高柔韧性，调动起不经常被用到的肌肉。站在离墙约30厘米远的地方，后背冲墙。把臀部靠在墙上，以臀部为轴心向下弯腰，当腹肌

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总决赛看点5:库里or詹姆斯？FMVP花落谁家？

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三个动作轻松练腰背肌

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重庆实验室获政府稳定经费支持

新华社重庆9月20日电（黎华玲陈秀）重庆市科学技术局近日印发《重庆市实验室建设与运行管理办法》，决定给予实验室稳定支持经费，其中每年给予国家实验室的经费将不低于2000万元。重庆市科技局副局长陈军说，《重庆市实验室建设

网友热议人机战:李世石辛苦了柯洁出战要趁早

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